Gluten Free Family Favorites

Author: Kelli Bronski
Publisher: Workman Publishing
ISBN: 9781615191017
Size: 10.15 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
View: 49

This kid-friendly cookbook from category-leading authors has gluten-free families covered, every day of the week Cooking and sharing meals is something every family should be able to enjoy together—even if one or more family members eats gluten-free. If your household is avoiding gluten, this book will lead the way to recreating your family’s old favorites, and introduce you to a few new ones, too! Gluten-Free Family Favorites is an accessible, photo-filled cookbook that makes gluten-free cooking fun, with 75 recipes designed to meet your family’s everyday needs (and wants!), including: breakfasts to start the day off right (French Toast Sticks, Banana Muffins, Pancakes) snacks and sides that satisfy (Cashew Coconut Chia Squares, Soft Pretzels) balanced dinners (Pumpkin Gnocchi Nuggets, Spaghetti Bolognese, Quesadillas) familiar classics (Personal Pizzas, Fish Sticks, Chicken Fingers) tasty treats (Apple Cider Donuts, Waffle Cones, Chocolate Peanut Butter Brownies) Alongside such kid-tested and approved recipes, Gluten-Free Family Favorites teaches the ins and outs of a gluten-free diet, including how to maintain a gluten-free kitchen, avoid cross-contamination, reduce the higher grocery bills that can come with a gluten-free diet, and empower children to select and prepare food for themselves. Each recipe includes a full-page color photo, “Kids Can” tips to get kids cooking, and modifications for families avoiding other allergens or eating a vegetarian or vegan diet. With delicious recipes and a wealth of advice, this will be an indispensable addition to your family’s cookbook shelf.

Siegernahrung

Author: Novak Djokovic
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864135415
Size: 13.71 MB
Format: PDF, ePub
View: 41

Im Jahr 2011 gewann Novak Djokovic 10 Titel, 3 Grand Slams und 43 aufeinanderfolgende Matches und spielte damit die erfolgreichste Saison, die jemals im Tennis absolviert wurde. Aber wie konnte ein Sportler, der zuvor von Atemproblemen und Verletzungen geplagt wurde, plötzlich die Nummer 1 der Weltrangliste werden? Die Antwort ist verblüffend: Er stellte seine Ernährung um. In Siegernahrungbeschreibt Djokovic, wie er den Bombenangriff auf seine Heimatstadt Belgrad überlebte und von einem der Kriegs-Kinder zum Tennisstar wurde. Im Fokus dieses Ratgebers steht jedoch die Diät, die ihn aus der Mittelklasse an die absolute Spitze katapultierte: Djokovic liebte Brot und Pasta, vor allem aber die Pizza aus dem Restaurant seiner Familie unwissend, dass sein Körper Bestandteile des Weizens nicht verarbeiten kann. Erst als er anfing, auf glutenhaltige Nahrung zu verzichten, konnte er sich gleich zwei Kindheitsträume erfüllen: den Wimbledon-Sieg und die Position 1 in der Tennis-Weltrangliste. Dieses Buch verhilft dem Leser mit Wochen-Menüs, Ernährungstips und einfachen Rezepten durch glutenfreie Ernährung zu einem besseren Lebensgefühl.

Paleo K Che F R Genie Er

Author: Danielle Walker
Publisher: books4success
ISBN: 9783864701931
Size: 15.11 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 40

Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

The Fast Diet Das Original

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641131043
Size: 19.82 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Paleo Die Steinzeitdi T

Author: Keris Marsden
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641144227
Size: 10.49 MB
Format: PDF, Mobi
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Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!